Corso Post-Parto Live in Diretta

CORSO POST-PARTO LIVE IN DIRETTA

Pacchetto da 10 lezioni consecutive live in diretta su Zoom.

In collegamento diretto con Irene, questi allenamenti consistono in 40 minuti di esercizi mirati per modellare l’addome, tonificare il corpo, proteggere e rinforzare il pavimento pelvico.

Un metodo sicuro e sperimentato sul campo per migliorare il core che utilizza tecniche ipopressive e metodo Longilinea. Il corso è adatto anche in caso di diastasi fisiologica.

Le lezioni si svolgeranno in gruppo, con partecipanti aventi le stesse esigenze e gli stessi obiettivi.

• Costo: pacchetto da 10 lezioni consecutive a 150€
• Durata: 45 minuti
• Quando: ogni lunedì ore 11:00
• dal 10 Marzo al 12 Maggio 2025 – ISCRIZIONI APERTE
• Occorrente: tappetino, 2 cuscini (quelli del letto o del divano vanno bene), 2 blocchi yoga (in sostituzione due dizionari o libri alti), Pilates softball (palla da 25cm di diametro, elastici chiusi ad anello, elastiband aperta, Fitball (palla grande), cavigliere leggere

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