Hai scoperto di recente di essere incinta e ti stai chiedendo se puoi allenarti? L’esercizio prenatale non è solo sicuro, è incredibilmente

Oggi parliamo di prevenzione delle lacerazioni perineali Le lacerazioni perineali sono una preoccupazione molto comune per chi pianifica un parto vaginale. Capire

La nascita è uno dei momenti più misteriosi e straordinari della vita, ma per molti di noi resta ancora un’incognita. Sappiamo dove

Sei incinta e ti stai chiedendo se è sicuro allenarti durante questi 9 mesi incredibili? La risposta è sì! Ma ci sono