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Benvenuta in Longilinea

Percorsi al femminile, dedicati a tutte le donne che vogliono piacersi e amarsi.

Molto più che un semplice programma di allenamento!

Dedicati un'esperienza per educare e trasformare te stessa.

Decidi tu quando e dove, hai solo bisogno di iniziare.

Il movimento è la tua cura

rieducazione

al movimento

trasformazione

del tuo corpo e della tua mente

rinascita

della nuova Te

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Il tuo benessere a 360 gradi

Tonifica e rimodella il tuo corpo esaltando le tue forme femminili.

Ti basteranno pochi minuti e uno spazio di 3 metri quadrati.

Srotola il tuo tappetino, fai play sul tuo portatile/smartphone/tablet.

Segui passo dopo passo la mia voce.

Capirai come muoverti e prendere il controllo del tuo corpo e finalmente potrai conquistare i risultati tanto sperati.

Scopri la formula TSC su cui si basa il Metodo Longilinea

  • Tipologia dei movimenti
  • Sequenzialità degli esercizi
  • Carico allenante
immagini per blog longilinea 3

Allenati nel tuo spazio preferito, sfruttando i tre punti chiave che ti permetteranno di velocizzare la perdita di peso, definire il tuo corpo e sentirti bene con te stessa.

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Longilinea è un percorso guidato che ti riconnette al tuo io migliore.

Anche se l'obiettivo principale sarà quello di trovare la tua personale routine di allenamento, ci saranno anche sessioni di meditazione e consigli pratici sull'alimentazione consapevole e funzionale, per creare da zero il tuo nuovo stile di vita sano e sostenibile.

Longilinea non è una "dieta". È un modo sostenibile per coltivare una sana relazione a lungo termine con il cibo e il movimento.

Questo percorso mira a darti gli strumenti, le conoscenze e la fiducia per riprendere la tua salute nelle tue mani e divenire la versione di te più sana, più felice, più bella e pienamente viva.

Se sei qui, hai già fatto il primo passo per creare un cambiamento a lungo termine verso il meglio, io l'ho fatto: ora tocca a te!

Rendi questo 2024 l'anno in cui trasformerai per sempre il tuo stile di vita!

Sei in dolce attesa?
Scopri i miei percorsi per mamme e future mamme

Affronta la maternità con forza, serenità e sicurezza.

Vivi la tua gravidanza in completa serenità e prepara il tuo corpo per il periodo più importante della vita di una donna con allenamenti sicuri per te e il tuo bambino